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Swiss-ball Exercices

cette application contient les éléments :

Swiss-ball Abdominaux 14 exercices
Swiss-ball Bras 5 exercices
Swiss-Ball, Fitness - Cuisses 4 exercices
Swiss-Ball, Fitness - Dos 4 exercices
Swiss-Ball, Fitness - Epaules 4 exercices
Swiss-Ball, Fitness - Fessiers 4 exercices
Swiss-Ball, Fitness - Poitrine 4 exercices

La boule de stabilité est probablement l'une des pièces les plus polyvalents de l'équipement. Il est amusant, il est facile à utiliser et à tout le monde de la pédiatrie à la gériatrie trouve littéralement le ballon de stabilité pour être quelque chose d'unique, efficace, peu coûteux et productive. Une autre caractéristique unique sur le ballon de stabilité est qu'il utilise le système neuromusculaire d'une manière qu’aucune autre pièce d’équipement d’exercice ne peut. Ils intègrent l'utilisation de:
Plusieurs systèmes musculaires
Neurologique a induit des réponses musculaires
processus normal et naturel de l'équilibre
propres processus naturels du corps
L'établissement, la restauration et le maintien de l'équilibre
Cette application contient:
Ballon suisse Rollout
Swiss Boule Crunch Oblique
Swiss Bal Retour Extension
Ballon suisse Pike
Un exercice squat et portée
Noyau de stabilité et de triceps
Précautions de sécurité
Étirement de la poitrine sur le ballon de stabilité
Hug A ballon d'exercice
exercice Pyramid
Torso Rotation exercice
Exercice Balle Leg Curl
Face à la baisse Solde
Ballon d'exercice Crunch
Ballon d'exercice Pull-In
Pont Hip Physioball
Push-Ups avec les pieds sur un exercice.
et plus
exercícios de bola Suíça

Esta aplicação contém os elementos:

Swiss-ball 14 exercícios abdominais
bola suíça exercícios de braço 5
Bola Suíça, Fitness - Pernas 4 anos
Bola Suíça, Fitness - Dos 4 anos
Bola Suíça, Fitness - Ombros 4 anos
Bola Suíça, Fitness - Nádegas 4 anos
Bola suíça, aptidão - Peito 4 anos

A bola de estabilidade é provavelmente uma das peças mais versáteis de equipamentos. É divertido, é fácil de usar e todos, desde pediatria à geriatria, literalmente, a bola de estabilidade para ser algo único, eficiente, barato e produtivo. Outra característica única na esfera da estabilidade é que ele usa o sistema neuromuscular de uma maneira que nenhuma outra peça de equipamento de exercício pode fazer. Eles incluem a utilização de:
Vários sistemas musculares
Neurologicamente induziu respostas musculares
processo normal e natural de equilíbrio
processos próprios naturais do corpo
O estabelecimento, restauração e manutenção do equilíbrio
Esta aplicação contém:
Bola Suíça Rollout
Bola Suíça Oblique Crunch
Swiss bola de volta Extensão
Bola Suíça Pike
Um exercício de agachamento e alcance
estabilidade e tríceps núcleo
Precauções de segurança
Esticando a caixa na esfera da estabilidade
Abrace uma esfera do exercício
exercício Pyramid
Torso Rotation Exercício
Exercício bola Leg Curl
Confrontados com saldo decrescente
Exercício bola Crunch
Esfera do exercício Pull-In
physioball Hip Ponte
Flexões com os pés no exercício.
mais


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